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Mauvaise haleine : quelles sont les solutions?

Avoir une conversation avec une personne qui dégage une odeur fétide de la bouche peut être désagréable. Inversement, la mauvaise haleine ou l’halitose (terme scientifique pour désigner la mauvaise haleine) peut nous gêner dans nos rapports sociaux. À long terme, elle peut devenir la cause d’isolements et de comportements antisociaux chez le sujet qui en souffre. Cet article vous aidera à comprendre les causes de la mauvaise haleine et à connaître les solutions pour s’en débarrasser ou du moins, la diminuer.

Les causes

La nutrition

Dans plusieurs cas, la mauvaise haleine est reliée à l’alimentation ou aux habitudes alimentaires du sujet. Certains aliments sont connus pour donner mauvaise haleine comme l’ail, l’oignon, les aliments riches en matières grasses, certains poissons et le café. Les jeûnes et les régimes amaigrissants peuvent également être la cause de l’halitose, car la consommation des acides gras par l’organisme créer des substances qui sont évacuées par les poumons (c’est également la cause de l’haleine du matin). Finalement, la consommation d’alcool et de tabac peut également influencer l’odeur de l’haleine.

La sécheresse buccale

La salive joue un rôle primordial, car elle possède un pouvoir antifongique et antibactérien. De plus, elle permet la régularisation du pH dans la bouche. Trop d’acidité augmente le risque d’avoir des caries et l’alcalinité favorise la production de plaque dentaire. Ainsi, un manque de salive dans la bouche favorise la production de bactéries. Certains médicaments, le stress et les changements hormonaux peuvent causer la sécheresse buccale, ils sont donc sont susceptibles de causer l’halitose.

Les problèmes dentaires

L’halitose peut être occasionnée par des affections buccales comme la gingivite et la parodontite. Les caries, la mauvaise hygiène buccale ainsi que les infections buccales, comme le muguet (la candidose), peuvent aussi avoir un impact sur la mauvaise haleine.

Certaines maladies

Dans des cas plus rares, elle peut être la conséquence de maladies systémiques comme le diabète, certaines causes hématologiques, des problèmes rénaux, des affections respiratoires ou des problèmes salivaires.

Les traitements et la prévention

Bien que certaines causes de la mauvaise haleine soient difficilement traitables, comme les causes reliées à des pathologies, il existe des solutions bien simples pour contrer la mauvaise haleine. Les voici :

Le meilleur moyen afin de réduire la mauvaise haleine est l’adoption de bonnes habitudes d’hygiène buccale, tel que se brosser les dents au moins deux fois par jour et utiliser le fil dentaire quotidiennement. Le nettoyage de la langue et les bains de bouche sont également recommandés ;

Des visites régulières chez le dentiste : en plus d’aider à prévenir les maladies buccales, elles permettent un nettoyage en profondeurs et l’élimination complète de la plaque dentaire ;

Diminuer la consommation de café et d’alcool ;

Boire au moins 8 verres d’eau par jour : la consommation d’eau évite la sécheresse buccale;

Consommer des aliments qui aident à éliminer les débris alimentaires comme le céleri, la pomme ou la carotte.

Si vous avez des questionnements ou préoccupations concernant votre santé dentaire et buccale, votre dentiste est la meilleure référence. N’hésitez pas à contacter les professionnels de notre clinique.

Sources :

Aka, A. et Diakite, K. (1999). L’halitose : données actuelles et prise en charge du patient. Médecine d’Afrique Noire. 46(12). 579-583

Dridi, S-M. et Ejeil, A-L. (2011). Brossage de la langue. Quand devons-nous le conseiller ? Revue d’Onto Stomatologie. 2011(40). 222-230

Ordre des hygiénistes dentaires du Québec. (2014). Halitose (mauvaise haleine). Site Internet de l’Ordre des hygiénistes dentaires du Québec. Récupéré de http://www.ohdq.com/sant%C3%A9-buccodentaire/probl%C3%A8mes-buccodentaires/halitose

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