La soie dentaire : complément de brossage indispensable

Un nettoyage efficace des dents est le gage d’une bonne santé bucco-dentaire. Pour cette raison, il est essentiel d’adopter de saines habitudes d’hygiène buccale. Dans ce cadre figure un élément essentiel dont l’utilisation quotidienne est encore négligée par trop de personnes : la soie dentaire !

En effet, bien que vous brossiez vos dents après chaque repas, il vous est impossible de déloger l’ensemble des résidus alimentaires, de la plaque dentaire et des bactéries. En effet, ceux-ci se logent entre les dents, c’est-à-dire dans des endroits que la brosse à dents ne peut atteindre. La soie dentaire est donc un élément essentiel pour un nettoyage complet de toutes les surfaces de vos dents. La combinaison de cette dernière avec un brossage efficace garantit une hygiène bucco-dentaire optimale.

Au Centre Dentaire RDP nous voulons que nos patients comprennent l’importance d’inclure la soie dentaire dans leurs habitudes quotidiennes. Pour ce faire, nous vous expliquons la technique à utiliser pour un passage efficace et indolore de la soie dentaire, de même que les nombreux bienfaits qu’elle offre à la santé de votre bouche.

Les étapes à suivre pour passer la soie dentaire avant ou après le brossage des dents

Comme pour le brossage des dents, il existe une technique pour passer la soie dentaire efficacement. Pour ce faire, il suffit de suivre ces quelques étapes :

• Puisqu’il existe différents types de soies dentaires sur le marché, demandez conseil à votre dentiste ou à votre hygiéniste pour choisir le fil dentaire qui s’adapte à votre dentition. Il peut être bon de faire l’essai de plusieurs types de soie dentaire pour trouver celui qui vous apparaît comme étant le plus agréable et facile à utiliser ;
• Prenez une longueur de fil qui correspond à la longueur de votre bras ;
• Enroulez les extrémités du fil autour des majeurs de vos deux mains. Laissez une distance de fil d’environ deux centimètres, que vous glisserez entre vos dents ;
• Tenez le fil entre vos index et vos pouces et faites-le glisser doucement entre vos dents, en direction verticale. Tachez à ce que le fil forme un C autour des dents ;
• Par un mouvement de va-et-vient vertical, glissez le fil de haut en bas en utilisant entre chaque dent une nouvelle partie du fil ;
• Prenez votre temps en nettoyant chaque dent à part. Passer la soie dentaire devrait vous prendre environ deux minutes ;
• Complétez cette opération par un brossage des dents. Une fois la soie dentaire passée, le brossage pourra éliminer les résidus alimentaires, la plaque et les bactéries restantes.

La soie dentaire et la brosse à dents : une alliance aux multiples avantages

L’Ordre des dentistes du Québec et l’Association dentaire canadienne soulignent les nombreux bienfaits de la soie dentaire et recommandent à toutes et à tous de l’utiliser sur une base quotidienne.

Au Centre Dentaire RDP, nous conseillons inlassablement à nos patients de l’inclure à leurs habitudes d’hygiène buccale. Cela permet de profiter des nombreux bienfaits de la soie dentaire, c’est-à-dire :

• La soie dentaire est le complément parfait au brossage. Elle permet d’éliminer les résidus et les bactéries qui se trouvent entre nos dents et, comme c’est souvent à ces endroits que naissent les caries, la soie dentaire est essentielle pour la prévention de ces dernières ;
• La plaque dentaire, si elle n’est pas entièrement délogée, finit par durcir et par se transformer en tartre, qui représente un facteur de risque important aux maladies des gencives. Par contre, en passant la soie dentaire tous les jours, on arrive à éliminer un maximum de plaque et à prévenir la formation de tartre ;
• Passer la soie dentaire permet de prévenir la mauvaise haleine, qui peut être causée par l’accumulation des résidus alimentaires et de bactéries entre nos dents ;
• La soie dentaire est un outil de choix pour la prévention des maladies bucco-dentaires qui peuvent aussi affecter notre santé générale.

Vous ne pouvez plus nier les effets bénéfiques du passage quotidien de la soie dentaire sur la santé de votre bouche. Il s’agit d’un petit geste qui ne prend que quelques minutes de votre temps, mais qui est le gage d’un sourire et de toute une bouche en santé !

Pour obtenir des conseils quant au type de soie dentaire à privilégier, ou encore pour savoir comment la passer convenablement, n’hésitez surtout pas à poser vos questions à notre équipe lors de vos visites au Centre Dentaire RDP. Il nous fera plaisir de vous aider à adopter cette bonne habitude !